• About
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact

MUTHIA ASRIVA

Berbagi Informasi Kesehatan Terutama Untuk Wanita Diantaranya Perawatan Wajah, Perawatan Rambut dan Tips-tips seputar kesehatan lainnya

  • Blogging
  • Trik dan Tips
  • Tutorial
  • Blogger Template
Home » Kesehatan Tubuh » TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT

TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Tips Mengecilkan Perut Buncit - Mempunyai perut buncit, gendut bahkan jauh dari kata langsing merupakan salah satu hal yang amat sangat ditakutkan bagi bagi kaum remaja khususnya kaum wanita. Masalah yang sering terjadi kadang selalu bertolak belakang antara keinginan dengan kebiasaan. kita ingin memiliki perut yang ideal, langsing dan tidak gendut, namun disisi lain kebiasaan - kebiasaan kita akan membuat masalah-masalah yang kita inginkan itu hilang. Kita ingin terlihat langsing, namun kita masih sering saja ngemil/ makan makanan ringan sembarangan. kita ingin langsing, tetapi kita tidak pernah rajin olahraga.
 
Tips Mengecilkan Perut Buncit
Dalam kesempatan kali ini saya akan membahas dan memberikan beberapa tips kesehatan cara untuk mengecilkan perut buncit dengan cara yang alami,hal pertama yang harus anda lakukan yaitu membongkar kebiasaan-kebiasaan lama anda, dan mengganti dengan kebiasaan atau gaya hidup yang baru atau bisa dibilang lebih sehat. Nah, seperti apa saja cara mengecilkan perut yang sudah terlanjur buncit itu ? Ini dia tipsnya..
 
  1. Sering mengkonsumsi / memperbanyak meminum air putih menjadi langkah awal untuk mendapatkan perut yang lebih ideal. Hal tersebut dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh. Minum lebih banyak air juga dapat menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Dan jangan sesekali merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna serta dapat menyebabkan perut buncit. Metode ini dapat mengecilkan perut secara alami lho..
  2. Tips selanjutnya yaitu dengan cara pengobatan alternatif akupunktur. Cara ini sekarang sudah sangat dan banyak digunakan oleh orang untuk banyak hal seperti untuk kecantikan dan kebugaran tubuh. Akupunktur itu sendiri baik untuk kesehatan karena dapat menyeimbangkan sistem organ tubuh Anda sehingga tubuh akan tetap sehat dan bugar.
  3. Tertawa - tertawa sangat terbukti ampuh akan membantu membakar lemak serta kalori yang terdapat di dalam perut karena rangsangan yang diberikan oleh otot-otot perut saat kita tertawa. Efek lain ketika tertawa adalah bahwa hal itu dapat menenangkan saraf dan tentu saja agar membuat hati kita menjadi bahagia.
  4. Olahraga - Nah,olahraga juga sangat mempengaruhi untuk mengatasi masalah perut buncit, karena olahraga sudah menjadi hal pokok untuk meciptakan perut yang ideal karena saat olahraga lemak yang terdapat di dalam tubuh kita akan terbakar. Olah raga yang bisa anda laukan agar mendapatkan perut yang lebih bagus misalnya lari pagi, lompat tali , sit up, bahkan bersepeda.
  5. Hindari makan cepat,sebab faktanya ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat menyebabkan perut kembung. Usahakan selalu duduk saat makan dan mengunyah makanan secara perlahan-lahan. Makanan tidak dikunyah menjadi potongan-potongan kecil tidak dapat dicerna dengan baik yang kemudian akan menghasilkan banyak gas yang menimbulkan inflasi. Hal ini juga dapat menjadi cara yang sangat efektif mengecilkan perut secara alami lho.
  6. Kurangi mengkonsumsi garam. Terlalu banyak garam yang terdapat dalam makanan anda, akan menimbulkan menambahnya ekstra sodium terhadap mekanisme yang dapat memperlambat cairan tubuh sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan kembung. Selain itu juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir yang memiliki banyak kandungan air. Metode ini juga bisa untuk mengecilkan perut secara alami lho.
  7. Tips selanjutnya yaitu usahakan hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi. Sebagian besar masalah perut kembung biasanya disebabkan oleh gaya hidup. Dibutuhkan cara untuk mengubahnya, termasuk mengubah kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat menjadi gaya hidup yang lebih baik atau bisa dibilang lebih sehat.
  8. Menjaga pola makan -  Ada beberapa penelitian yang mengatakan enzim dalam pepaya dapat membantu pencernaan. Coba konsumsi pepaya setiap harinyan.Dab selain mengkonsumsi pepaya anda juga dapat menjaga pola makan anda dengan cara mengkonsumsi rasberi, paprika, kubis, kacang-kacangan, oatmeal, telur, cabai merah,buncis, bawang putih, salmon,alpukat, semangka, yogurt serta dark coklat.
  9. Dan tips yang terakhir yaitu jauhi makanan yang mengandung soda, alkohol, serta makanan yang bersifat asin dan mengandung lemak.
Demikian beberapa tips untuk mengecilkan perut buncit yang telah saya bahas, semoga bermanfaat bagi anda semua, selamat mecoba dan semga berhaasil !
Posted by muthia on Kamis, 21 November 2013 - Rating: 4.5
Title : TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT
Description : Tips Mengecilkan Perut Buncit - Mempunyai perut buncit, gendut bahkan jauh dari kata langsing merupakan salah satu hal yang amat sangat dit...

Share to

Facebook Google+ Twitter

0 Response to "TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT"

Posting Komentar

sok atuh urang cuap-cuap..:::

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Entri Populer

  • waxing gak cuman menghilangkan bulu
    waxing gak cuman menghilangkan bulu . tidak sedikit wanita risih dengan tumbuhnya bulu-bulu di kaki, tangan, apalagi ketiak. oleh karena i...
  • 6 TIPS MEMPERCANTIK WAJAH TANPA MAKE UP
    6 TIPS MEMPERCANTIK WAJAH TANPA MAKE UP - Setiap kaum wanita pasti akan selalu menjaga penampilannya terutama penampilan pada wajah, dan k...
  • 3 TIPS UNTUK MENGHILANGKAN SELULIT
    3 TIPS UNTUK MENGHILANGKAN SELULIT - Selulit merupakan suatu masalah yang biasanya sangat berhubungan dengan kegemukan atau obesitas, dan...
  • Mengatasi Tumit Yang Pecah Pecah
    Tumit yang pecah pecah tentu sangat menggangu penampilan sobat semua. hal pertama  yang perlu dicek adalah apakah permasalahan  Tumit ya...
  • pasha ungu keren teu nya??
    pasha ungu vocalis favourit gue... kumaha aing wehnya..teu resep mah mantog weh kaditu.. hahahahahaha
  • INILAH CARA PERAWATAN WAJAH CANTIK DENGAN CARA TRADISIONAL
    Kali ini saya akan memberikan salah satu tips perawatan wajah dengan cara menggunakan cara tradisional . Setiap wanita pasti ingin selalu ...
  • MERAWAT KUKU CANTIK DENGAN CARA YANG ALAMI
    Merawat Kuku Cantik Dengan Cara Yang Alami - Bagi kaum wanita kuku juga menjadi bagian tubuh yang sangat perlu dirawat agar terlihat indah...
  • CARA MENGATASI NYERI SAAT MENSTRUASI
    CARA MENGATASI NYERI SAAT MENSTRUASI -Kebanyakan wanita sering mengalami rasa nyeri saat datang bulan atau yang biasa disebut haid. Untuk m...
  • 5 CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK
    5 CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK -Rambut adalah mahkota bagi setiap manusia khususnya kaum wanita yang selalu ingin merawat dan menjaga rambu...
  • Meredakan Sakit Pinggang
    Meredakan Sakit Pinggang . Terlalu lama duduk di belakang meja memang berbahaya dan berisiko bagi kesehatan tubuh. Tapi risiko ini bisa d...

Arsip Blog

  • ►  2014 (1)
    • ►  Januari (1)
  • ▼  2013 (7)
    • ▼  November (7)
      • TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT
      • MERAWAT KUKU CANTIK DENGAN CARA YANG ALAMI
      • CARA MENGATASI NYERI SAAT MENSTRUASI
      • 3 TIPS UNTUK MENGHILANGKAN SELULIT
      • 6 TIPS MEMPERCANTIK WAJAH TANPA MAKE UP
      • 5 CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK
      • INILAH CARA PERAWATAN WAJAH CANTIK DENGAN CARA TRA...
  • ►  2012 (6)
    • ►  September (5)
    • ►  Juni (1)

Arsip Blog

  • ►  2014 (1)
    • ►  Januari (1)
  • ▼  2013 (7)
    • ▼  November (7)
      • TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT
      • MERAWAT KUKU CANTIK DENGAN CARA YANG ALAMI
      • CARA MENGATASI NYERI SAAT MENSTRUASI
      • 3 TIPS UNTUK MENGHILANGKAN SELULIT
      • 6 TIPS MEMPERCANTIK WAJAH TANPA MAKE UP
      • 5 CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK
      • INILAH CARA PERAWATAN WAJAH CANTIK DENGAN CARA TRA...
  • ►  2012 (6)
    • ►  September (5)
    • ►  Juni (1)

Kontributor

muthia
Lihat profil lengkapku

Label

  • gambar
  • gangnam style
  • hiburan
  • k-pop
  • kaki
  • kesehatan
  • Kesehatan Tubuh
  • Kesehatan Wanita
  • konser
  • menghilangkan bulu
  • musik
  • olah raga
  • pasha
  • Perawatan Rambut
  • Perawatan Wajah
  • sakit pinggang
  • Tips
  • waxing
Copyright © 2012 MUTHIA ASRIVA - All Rights Reserved
Design by Mas Sugeng - Optimized by Mas Bintang